가끔가다 생각없이 찬물을 먹었는데 갑자기 이사 시 큰거리는 때가 있을 수 있는데, 단순한 치아가 썩어서 그런 문제에 그치지 않고, 구강 전반적인 건강에 대한 경고성일 수가 있답니다. 이 시린 이유는 생각보다 다양한 이 시린 원인으로 발생하기 때문에 방치하면 일상생활에 상당한 불편감으로 자리잡을 수 있습니다.
이글에서는 이 시린 이유와 이 시린 원인까지 한번 파악을 한 뒤 자가 진단법과 대처법까지 차분하게 정리해 보았으니 많은 도움이 되었으면 합니다.
이 시린 증상
누구나 한번쯤은 찬물을 마시거나 혹은 길을 걷다가 차가운 바람을 맞닥뜰였을때 이가 순간적으로 시큰했던 경험이 있을 것 입니다. 그 짧은 시간인데도 불구하고 생각보다 시큰함이 예민하게 느껴질 때, 단순한 불편함을 넘어 생활 전반에 스트레스로 다가올 수 있답니다.
이가 시리다는 것은 주로 차갑거나 뜨거운 음식, 찬 바람, 단맛 등 외부 자극에 반응해 짧고 날카로운 통증이 느껴지는 상태를 말하는 것이죠. 보통 수 초내에 사라지지만 자주 반복될 경우 불편한게 이만 저만아니랍니다.
| 자극 유형 | 시린 증상 유발 예시 |
|---|---|
| 온도 변화 | 찬물, 뜨거운 커피, 찬 공기 |
| 화학적 자극 | 단 음식, 신 음식 |
| 기계적 자극 | 칫솔질, 치실 사용 시 통증 |
이 시린 이유
이가 시린 이유는 단순히 내가 민감해서 그런건가? 싶다고 생각하시겠지만 이러한 문제 보다는 치아 구조 손상, 잇몸 퇴축, 또는 감염 등 다양한 이 시린 원인에서 비롯될 수가 있답니다.
대표적인 이 시린 원인들은 다음과 같습니다:
| 원인 | 설명 |
|---|---|
| 치경부 마모 | 잇몸이 내려앉아 치아 뿌리가 노출되면 외부 자극에 민감해집니다. 주로 강한 칫솔질 습관에서 발생합니다. |
| 치아 균열 | 딱딱한 음식을 자주 씹거나 충격 등으로 치아에 미세한 균열이 생기면 온도 변화에 예민하게 반응하게 됩니다. |
| 법랑질 마모 | 산성 식품 섭취나 과도한 미백, 잘못된 양치 습관으로 치아 겉면의 보호층이 닳아 시림 증상이 유발될 수 있습니다. |
| 초기 충치 | 겉으로는 잘 보이지 않아도 충치가 시작되면 통증과 함께 시림 증상을 느낄 수 있습니다. |
| 잇몸질환 | 치주염 등 잇몸 염증이 신경에 영향을 미쳐 시림을 유발하기도 합니다. |
이러한 원인들은 복합적으로 작용할 수 있고, 치아 상태에 따라 개인차가 크게 느껴질 수도 있죠. 이 시림 증상이 지속적으로 반복된다면 조기에 치과 검진을 통해 정확한 이 시림 원인을 파악하고, 적절한 치료와 관리를 병행하는 것이 필요하답니다.
이 시림 자가 진단
단순히 이가 시큰한 느낌이라면 대수럽지 않게 느껴서 넘긴 경험도 있으실텐데, 반복적으로 느껴지는 통증은 단순한 민감한을 떠나서 구강 상태에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다.
아래 항목 중 2개 이상에 해당한다면 민감성 치아일 가능성이 높답니다.
- 찬 음식을 먹을대 치아가 시큰거리거나 짜릿한 느낌
- 양치 후 치아 표면이 민감하거나 날카롭게 느껴짐
- 단 음식을 먹을때 짧게 통증이 훑고 지나감
- 치실 사용 시 특정 부위에 통증이 살짝 느껴짐
이 시린 원인
이 시린 원인은 대부분 치아의 겉면을 보호해 주는 법랑질이 마모되어, 그 아래의 상아질이 노출이 되면서 통증이 발생하는 거랍니다. 상아질에는 미세한 관이 있기 때문에 외부 자극이 이 관을 통해 신경까지 전달되면서 날카로운 통증을 유발하게 되는 것이죠.
이 시림 유발 생활습관
이 시린 이유가 갑자기 시작된 것처럼 느껴질 순 있어도, 실제로는 오래 시간 쌓인 잘못된 생활 습관들로 인해서 이 시린 원인이 되는 경우가 많답니다. 평소의 작은 습관 하나가 치아에 영향을 줄 수 있다는 점에서 한번씩 점검이 필요한 부분이죠.
일상에서 자주 하는 습관들로 인해서 치아를 시리게 만들 수가 있답니다. 이 시린 원인을 파악해두고 개선하는 것만으로도 충분히 통증 완화에 도움을 받을 수 있답니다.
- 강한 압력으로 양치하는 습관 (특히 단단한 칫솔모 사용)
- 산도가 높은 음식 자주 섭취 (탄산, 감귤류, 토마토 등)
- 이를 악무는 습관 또는 수면 중 이갈이
- 치아미백 시술 후 관리 부족
이 시린 치과 치료
보통 치과에서는 이 시린 증상의 원인과 정도에 따라서 여러 치료들을 받을 수가 있는데 대표적인 치료 방법은 음과 같습니다.
- 불소도포: 상아질을 코팅하여 자극 차단
- 지각과민처치제: 민감 부위에 약물을 도포하여 통증 완화
- 레진 또는 보철 치료: 치경부 마모가 심한 경우 사용
- 레이저 치료: 신경 전달을 억제하여 시림 증상 완화
자가 관리법
이 시린 증상이 심하지 않다면 일상에서 실천할 수 있는 관리법만으로도 충분히 통증을 완화시키는데 도움을 받을 수가 있답니다. 갑자기 찬물을 마실때 마다 깜짝깜짝 놀라는 일이 반복되신다면 생활 습관부터 한번 점검해보시것이 좋답니다.
| 관리 방법 | 내용 |
|---|---|
| 민감성 치약 사용 | 칼륨질산염, 불소 성분이 포함된 제품을 사용하면 시림 증상 완화에 도움됨 |
| 부드러운 칫솔 사용 | 잇몸과 치아 표면을 덜 자극하여 마모 예방 |
| 미백치약·탄산음료 중단 | 치아 자극을 줄이기 위해 일시적으로 사용을 중단하는 것이 좋음 |
| 물로 입 헹구기 | 산성 음식 섭취 후 바로 양치하지 않고 물로 헹궈 자극 완화 |
자주 묻는 질문(Q&A)
질문1. 이 시린 증상은 자연적으로 없어질까요?
이 시린 증상들은 일시적으로 완화될 수는 있겠지만, 이 시린 원인이 해결되지 않으면 반복될 가능성이 높답니다.
질문2. 이가 시리면 반드시 치과를 방문해야 한다?
자극이 없어도 통증이 느껴지거나 일상생활에 지장이 있는 경우라면 필히 치과 치료를 받는 것을 추천 드립니다.
질문3. 미백치약이 시린 증상을 더 악화시킬까?
일부 미백 성분이 포함된 치약은 치아 표면을 마모 시켜 이 시린 증상을 악화시킬 수 있답니다. 특히 과산화수소, 탄산수소나트륨(베이킹소다) 등의 성분은 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있으니 장기간 사용시 민감도를 높이는 원인이 될 수 있답니다.